那些食物含有较多叶绿素?还是去药店买叶绿素之类的?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 21:13:24
那些食物含有较多叶绿素?还是去药店买叶绿素之类的?
那些食物含有较多叶绿素?
还是去药店买叶绿素之类的?
那些食物含有较多叶绿素?还是去药店买叶绿素之类的?
当然是蔬菜啦
有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能.
1、海带：海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚.
2、绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢.绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药.
3、胡萝卜：可与重金属汞结合,生成新物质排出体外.
4、大蒜：大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降.
5、蘑菇：能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢.
6、猪血：含有大量血浆蛋白,经过体胃液和消化酶分解后,可与侵入的粉尘、金属微粒发生化学反应,使其变为不易吸收的废物而被排出体外.
有些水果也可以帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒.
1、草莓：热量不高,而且又含有维生素C.在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏.不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用.
2、樱桃：樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用.选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃.
3、葡萄：具有排毒的效果.它能帮助肠内粘液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾.惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量.
4、苹果：除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化.选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好.
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”.富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,绿叶根茎蔬菜最好榨汁饮用而不经过炒煮.经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用.
有些食物：米糠、菠菜和萝卜的叶子.在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前,让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上,并承着大便排出体外,能养活毒性物质的累积效应.但纤维食物在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食.
一般人可食用利尿清热的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物.
1、菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等.这些菌类含有丰富的硒.经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等.
2、海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无素的作用.褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生.
3、猪血
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质.这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外.
4、鲜果汁和菜汁
鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外.
5、含胡萝卜素较多的食物
这类食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、甘兰、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等.
6、绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等.中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢.