蛋白质高脂肪低动植物蛋白食品有哪些

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 00:39:41
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挂面:蛋白质10.1,脂肪0.7 小麦粉:蛋白质11.2,脂肪1.5 燕麦片:蛋白质15.0,脂肪6.7 蚕豆(去皮):蛋白质25.4,脂肪1.6 豆腐干:蛋白质16.2,脂肪3.6 豇豆:蛋白质19.3,脂肪1.2 绿豆:蛋白质21.6,脂肪0.8 豌豆:蛋白质23,脂肪1.0 蘑菇(干):蛋白质21,脂肪4.6 黑木耳:蛋白质12.1,脂肪1.5 兔肉:蛋白质19.7,脂肪.2 猪肝:蛋白质19.3,脂肪3.5 猪血:蛋白质12.2,脂肪0.3 鸡:蛋白质19.3,脂肪9.4 鸡肝:蛋白质16.6,脂肪4.8 鸡蛋白:蛋白质11.6,脂肪0.1 草鱼:蛋白质6.6,脂肪5.2 带鱼:蛋白质17.7,脂肪4.9 鳝鱼:蛋白质18.0,脂肪1.4 鲤鱼:蛋白质17.6,脂肪4.1 泥鳅:蛋白质17.9,脂肪2.0