如何把铅球推的更远?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2025/02/03 01:24:43
如何把铅球推的更远?如何把铅球推的更远?如何把铅球推的更远?蹬、转、挺、推、拨五个动作做好,连贯就可以把全身的力量都用上,再注意出手角度,及格是小意思.蹬腿时注意屈膝含胸.转身时注意腰部力量.挺胸,推

如何把铅球推的更远?
如何把铅球推的更远?

如何把铅球推的更远?
蹬、转、挺、推、拨五个动作做好,连贯就可以把全身的力量都用上,再注意出手角度,及格是小意思.
蹬腿时注意屈膝含胸.转身时注意腰部力量.挺胸,推出时注意肘的位置.用拨调整角度.