秋天气候变化需要注意什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 15:58:06
秋天气候变化需要注意什么?
秋天气候变化需要注意什么?
秋天气候变化需要注意什么?
秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼
吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使粘膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退
,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等.患有慢性支
气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重. 因此,在秋季应随时注意天气变化,加强锻炼,增加抵抗力 ,这是预防呼吸道疾病的关键.
心血管疾病 秋天是心血管病的多发季节,因天气转凉,皮肤和
皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,导致血压增高.寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身
血液的供应,诱发心绞痛或心肌梗塞. 因此,在秋天,心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的
药物,定期检查心电图和血压,及时调整治疗方案,积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病.
在秋季的活力并不比夏季弱,凡吃了被苍蝇污染过的食品,人就容易因胃肠道感染而腹泻;二是秋季天气
凉爽,人的食欲增加,加之瓜果大量上市,有的人就暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱;三是昼夜
温差较大,易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻.
积极主动的锻炼 现代医学已经证明,适度锻炼可以使血液中白细胞介素
增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒和癌细胞,并促使身体释放使人兴奋的应力激素,从而达
到提高人体免疫力的目的.同时,运动时,出汗和血液循环加快可帮助身体将毒素尤其是皮肤上的毒素排 出.
均衡的营养 均衡的营养不仅能满足人体的需要,而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作
用,研究发现,适量的蛋白质、维他命E、维他命C、胡萝卜素、维他命B、锌、硒、钙、镁等物质可增加
人体免疫细胞的数量.而这些物质的缺乏,会导致人体多种疾病的发生.