请问爬楼梯消耗的热量与爬楼梯的速度有没有关系?是一次两级上消耗得快还是一次一级上消耗得快呢?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/18 22:49:34
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长期爬楼梯的话,只能说你的双腿会越来越粗,因为那种是连肌肉而不是减肥,跟速度没关系而是时间的问题,人体只有在30分钟后才会消耗脂肪,只能说就算你爬得很快,没有超过30分钟还是没什么用的,而且一次两级上消耗得体力快,而不是脂肪快!只有运动时间超过30分钟后才会有减肥的作用!
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一天爬18层楼梯,两次,可以消耗多少热量
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健身方面,爬楼梯消耗热量的怎么算?话说爬楼梯消耗热量应该也不少吧,但是拿基本物理原理算了下爬楼梯向上100米竟然才消耗15千卡(本人65公斤)?开玩笑的吧?话说到底是不是这么算:65(
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