初中1000米窍门我要为初三的校运动会1000M做准备.还有近两学期时间.怎样锻炼.可以使以后的我跑出好成绩?或者有什么样的窍门?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/18 00:00:46
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初中1000米窍门
我要为初三的校运动会1000M做准备.还有近两学期时间.怎样锻炼.可以使以后的我跑出好成绩?或者有什么样的窍门?
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千万记住不要跟随别人瞎跑?注意找到自己的节奏!不是的水平,每个人都打小孩的三个步骤,你遵循了呼吸!祝你好运哈!
主要靠锻炼
1000米,不止比耐力也要比速度的,每天坚持,然后分阶段提高速度,可以每一周增加一些距离,适当的加速
每天跑步是必须的 一天一天往上加数就行了
坚持天天跑足矣，每天跑2000米，就看你能不能坚持，什么奇奇怪怪的方法都是扯淡，真的
，坚持就是胜利，相信自己！
两个学期就是一年啊，时间长着呢不用慌，先练耐力，再练速度就可，最初先多跑保证身体适应长跑，再慢慢的提高速度
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谁能帮我取一个初中运动会入场的口号 格式：XXXX XXXX XXXX XXXX我在初三（7）班
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我要一篇写校运动会的周记,
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