我刚开始学蝶泳,为什么蝶泳腿不前进?我刚开始学蝶泳,为什么两手并拢伸直,只做蝶泳腿,身体不向前走?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/29 03:07:04
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我刚开始学蝶泳,为什么蝶泳腿不前进?
我刚开始学蝶泳,为什么两手并拢伸直,只做蝶泳腿,身体不向前走?

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动作不到位,两脚成内8字状态,应微并拢,靠腰部发力,小腿带动大腿
蝶泳不需要蛮力,记住一句话,海豚式波浪前进,一起一浮,一上一下,是有技巧的
你为什么不前进,因为在动作不到位的状态下,你只是做后半身运动,蝶泳不是半身动作,你的前臂就呆呆的在前面伸者?前臂也要微微入水,你必须全身海豚式波浪前进,不是只是后半身海豚式波浪前进,所以说你的前臂也要配合动作,头臂入水,脚打水,入水就是下水的意思,微微往水里钻,一起一浮,一上一下的感觉,不是什么也不做,呆呆的放在水里
总结一下,你的缺点是动作不到位,只做半身动作,蝶泳是配合全身动作,你只半身运动是不可能前进,
师傅领进门修行在个人,慢慢领悟吧...