如何能提高自我的约束力和控制力?我总是习惯性的不执行自己的计划.我想知道怎么可以对自己严加约束.

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 06:44:24
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如何能提高自我的约束力和控制力?
我总是习惯性的不执行自己的计划.我想知道怎么可以对自己严加约束.

如何能提高自我的约束力和控制力?我总是习惯性的不执行自己的计划.我想知道怎么可以对自己严加约束.
第一,每天反思,如果完成计划给自己奖励;反之,惩罚
第二,找个身边的榜样,每当自己想懈怠计划是提醒自己像他学习
第三,可以每天坚持跑步,既锻炼耐力又有利于身体健康
第五,实在不行,找他人监督自己