运动时饮水应注意什么?为什么不应在饭后立即经行运动?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/20 05:37:58
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运动时饮水应注意什么?为什么不应在饭后立即经行运动?
应饮用盐水,补充水和盐
饭后的血液主要集中于消化道,进行食物的消化和吸收,不应在饭后立即运动