怎样锻炼身体让自己变的强壮一点,力量大我比同龄人力量都要小,经常被欺负,他们的手都比我的粗,每次掰手腕我都被放倒很快.想请教下各位怎么能让自己变强壮.能够看起来都肌肉发达,很有
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 05:39:38
怎样锻炼身体让自己变的强壮一点,力量大我比同龄人力量都要小,经常被欺负,他们的手都比我的粗,每次掰手腕我都被放倒很快.想请教下各位怎么能让自己变强壮.能够看起来都肌肉发达,很有
怎样锻炼身体让自己变的强壮一点,力量大
我比同龄人力量都要小,经常被欺负,他们的手都比我的粗,每次掰手腕我都被放倒很快.想请教下各位怎么能让自己变强壮.能够看起来都肌肉发达,很有力量.谁能给个系统一点的锻炼方法,好的还有加分的
怎样锻炼身体让自己变的强壮一点,力量大我比同龄人力量都要小,经常被欺负,他们的手都比我的粗,每次掰手腕我都被放倒很快.想请教下各位怎么能让自己变强壮.能够看起来都肌肉发达,很有
多锻炼自己身体 打架的话 我觉得还是不要的好.
能忍则忍,给自己找台阶下.如果对方咄咄逼人 伤到你自己的尊严的话.哪怕是牺牲生命也要去捍卫!这样他就会畏惧你!
打架的话 我觉得靠三样东西.身体素质（即强壮度）、格斗技巧、胆量.这三样是最重要的三样.
身体素质 锻炼可以达到； 去健身房最好 但是在家也可以练.青蛙跳,仰卧起坐,俯卧撑等
不求数量 但求质量!就是说 动作要标准.做到力竭就是标准.每天坚持 循环渐进.这样锻炼下去,就会有点小肌肉了.要相信 坚持就有奇效.
接下来是格斗技：这东西要找真人对战练习才能练出真功夫的.但是你也可以自己学些简单的.比如 十字固,肘击,脑切子之类的（招数详解请百度）,对付一般人足够了 你又不是去打擂台.招不求多,但求精.要在关键的时刻能使用出来 就好了.
还有就是胆量,有句话说的是 狠的怕不要命的.对方心狠,你要比他更狠.要不然他不会服你的.真正的战胜一个人不是单纯的打赢他 更重要的是从心理上战胜他.打一次就要让他畏惧你,以后他就不敢惹你了.如果你第一次跟他打 处处相让 表现出优柔寡断,即使你最后赢了他,他还是不会怕你 他还是不会把你放在眼里 因为他觉得 你太嫩.说不定带更多人来报仇.
但是也要记住 胆量不是说心狠手辣置人于死地.你的目的是要让他怕你 而不是打死他.自己把握分寸吧.总的说 胆量就是说要自信,相信自己能战胜对方.要么不打 要打就要有必胜的决心.但是胆量的前提是 你要有实力的支撑 否侧就是纸老虎,一捅就破.
最后在总结一下 最好是别打架,更别打实力悬殊的架,比如1V10 之类的 肯定打不过的就别打,否则你会死的很惨.平时生活中要调整自己,别逞强,别伤害别人的自尊,别惹别人讨厌,最好是跟大家做朋友.
尽量避免发生冲突 因为冲动是魔鬼.好了 就说这么多了 你自己琢磨吧
以上纯手打 求分