一位学医的说我缺乏微量元素,什么意思?怎么办?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 02:05:19
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一位学医的说我缺乏微量元素,什么意思?怎么办?
一位学医的说我缺乏微量元素,什么意思?怎么办?

一位学医的说我缺乏微量元素,什么意思?怎么办?
维生素的定义中要求维生素满足以下四个特点,才可以称之为必需维生素：
外源性：人体自身不可合成,需要通过食物补充；
微量性：人体所需量很少,但是可以发挥巨大作用；
调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；
特异性：缺乏了某种维生素后,人将呈现特有的病态.
根据这四个特点,人体一共需要13种维生素,也就是通常所说的13种必要维生素.
何为矿物质：
人体96%是有机物和水分,4%为无机元素组成.人体内约有50多种矿物质,在这些无机元素中,已发现有20种左右的元素是构成人体组织、维持生理功能、生化代谢所必需的,除C、H、O、N主要以有机化合物形式存在外,其余均称为无机盐或矿物质.大致可分为常量元素和微量元素两大类.人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素,铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素.
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