每天喝蒙牛纯牛奶的好处

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/26 11:02:55

每天喝蒙牛纯牛奶的好处每天喝蒙牛纯牛奶的好处每天喝蒙牛纯牛奶的好处根据国内外营养专家多年研究证实,牛奶是我们身边最接近完善的食品,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：　　1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压

每天喝蒙牛纯牛奶的好处
每天喝蒙牛纯牛奶的好处

每天喝蒙牛纯牛奶的好处
根据国内外营养专家多年研究证实,
牛奶是我们身边最接近完善的食品,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：
　　1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险.
　　2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉.
　　3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长.
　　4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率.
　　5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生.
　　6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳.
　　7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合.
　　8、牛奶中的维生素B能提高视力.
　　9、常喝牛奶能预防动脉硬化.
　　10、牛奶含钙量高,吸收好.
　　11、睡前喝牛奶能帮助睡眠.
　　12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容.
　　喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量,成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了.
　　睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一.晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.
　　蒙牛纯牛奶就是在这种背景下为您生产的一款牛奶,为您的健康,为您的生活

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