怎么治疗恐惧症

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/27 01:55:50

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怎么治疗恐惧症
恐惧症的治疗：
恐惧主要是对未知的事物有恐惧心理,其实主要是不知道,不了解造成了恐惧,如果有对哪方面的恐惧就要弄明白那是什么东西,当你明白了,知道了就没什么恐惧的了,
治疗恐惧症有多种的方法,按照对患者的刺激强度由弱到强,可以分为：
认知疗法是通过解释、疏导,告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧,是因为他自己的主观意念所致.所以,要消除恐惧症,就要勇敢的面对引起恐惧的事物,学会控制、调节自己的害怕情绪.
行为疗法主要的采用系统脱敏法,是最常用的治疗方法.其基本的原则是交互抑制,即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时,让患者做出抑制焦虑的反应,恐惧感就会削弱,最终切断刺激物同焦虑反应间的联系.
强迫疗法实际上是行为疗法的一种.
此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症.有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分,所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信,如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等.

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