大米绿豆枸杞能一起煮粥吗?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2025/01/12 08:29:45
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大米绿豆枸杞能一起煮粥吗?
绿豆可清热解毒、止渴消暑、利尿润肤;枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,与大米一起煮粥,有很好的滋补养生作用.
做法:1、将绿豆洗净,用清水浸约半小时.2、枸杞洗净用水略泡一下,然后与大米一同凉水下锅,米熟即能食用.泡绿豆的水和泡枸杞的水不要倒掉,一起入锅.枸杞的用量一般在10-30克左右,如果有腹泻情况,枸杞要少放,因枸杞有润肠通便作用.
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