一天中人的记忆最好分几个时段

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/24 01:48:13

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一天中人的记忆最好分几个时段
一天中人的记忆最好分几个时段

一天中人的记忆最好分几个时段
大脑一般有四个记忆高潮：第一个高潮是早晨起床后.由于大脑经过一夜休息,既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰；第二个高潮是上午8—10点.这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,学习知识容易理解和消化.第三个高潮是18— 20点,也是记忆的最佳时间.第四个高潮是睡前一小时,记忆知识有利于巩固.根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,如每天提问的内容、考试时急用的知识等,上午适合学习新知识,晚上适合学习需要长期记忆的内容.

因人而异：一般来说，早上和夜晚临睡前是最好的记忆时段。
对大多数人来说，还是夜晚。因为早上尽管是谚语和生活习俗中的最佳时段，但早上人刚刚睡醒，大脑很多神经尚处于疲惫或未充分调动阶段，记忆效果并不明显。很多人有这个感觉：尽管早上当时感觉记忆很好，但吃过早饭或到了上午什么都记不起来了。
夜晚时，人经过一天的活动，大脑细胞处于高度兴奋状态，极易记忆。尤其是临睡前，可以使大脑记忆细胞把记忆...

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反正早上最好吧

早上，学校的早读可不是没有道理的。

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