人在一天中的什么时段记忆最好啊?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/23 01:21:24
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人在一天中的什么时段记忆最好啊?
人在一天中的什么时段记忆最好啊?

人在一天中的什么时段记忆最好啊?
按一般的说法,人一天的记忆力是分阶段的,上午6点:血压升高,心跳加快,体温上升,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时为第一最加记忆时期.
上午8点:机体休息完毕而进入兴奋状态.大脑记忆力强,为第二次最佳记忆时期.
下午4点:为第三次最佳记忆时期 .
晚上9点:记忆力特别好,直到临睡前为一天最佳的记忆时间(第四次,也是最高效时)