油脂是重要的体内能源,是人体不可缺少的营养物质错在哪里
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/05 18:28:30
油脂是重要的体内能源,是人体不可缺少的营养物质错在哪里
油脂是重要的体内能源,是人体不可缺少的营养物质
错在哪里
油脂是重要的体内能源,是人体不可缺少的营养物质错在哪里
油脂是人体不可缺少的营养物质,但不是重要的体内能源物质
油脂只是体内的储能物质,而体内的能源物质是糖类
脂肪在 食物中 可以为人提供能量，在 人体内 则是人体储存能量的形式。当人体内能量的摄入超过消耗时，过剩的能量就会转化成脂肪储存起来。
碳水化合物，一般称为糖类，这里所说的糖类并不仅仅是红糖、白糖、水果糖，而是指一大类有机化合物。
糖类是人体热能最主要的来源，人体所需要热能的70％左右由糖供给。糖也是构成人体组织的重要成分，乳糖，血液中的葡萄糖，糖与其他物质结合而成的核糖蛋白、...
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脂肪在 食物中 可以为人提供能量，在 人体内 则是人体储存能量的形式。当人体内能量的摄入超过消耗时，过剩的能量就会转化成脂肪储存起来。
碳水化合物，一般称为糖类，这里所说的糖类并不仅仅是红糖、白糖、水果糖，而是指一大类有机化合物。
糖类是人体热能最主要的来源，人体所需要热能的70％左右由糖供给。糖也是构成人体组织的重要成分，乳糖，血液中的葡萄糖，糖与其他物质结合而成的核糖蛋白、糖脂素等，都是构成细胞和组织，调节生理机能不可缺少的物质。
碳水化合物的主要作用
构成肌体和参与细胞代谢
糖蛋白是细胞膜的组成成分之一，神经组织和细胞核都含有糖类物质，核糖和脱氧核糖参与遗传物质的构成。另外，糖类物质还是某些酶、抗体和激素的组成成分，参加肌体代谢，维持正常的生命活动。
提供热能
糖类易氧化，能迅速供给人体热能，每克糖氧化可放出4000卡热量，是肌体热能的主要来源。大脑不能利用其他物质供能，血液中的葡萄糖是其唯一的热能来源。血糖过低会出现昏迷甚至死亡。
保肝解毒
肝脏贮备足够的糖原，可以免受一些有害物质损害。肝脏内糖原较多时，对细菌感染引起的毒血素的解毒能力强，对某些化学毒物如酒精、四氯化碳、砷等的解毒能力也很强。
巧吃糖，不犯忌
吃糖不一定发胖
有些人觉得，糖和脂肪一样，都是饮食的"禁区"，觉得吃糖易长胖，因为糖含有能量，吃糖的过程就是积蓄能量也就是长胖的过程。其实，糖虽然是一种产能营养素，但单位糖氧化燃烧产生的能量（4000卡）还不及脂肪（9000卡）的一半。糖果产热更多地表现为"短、平、快"，如出现低血糖反应时，吃糖果要好于吃肉。但糖的整体产热功效远远不及脂肪，而且不能在体内大量储存，只适合急需的能量补充。当然，体内消耗不了而剩下的能量，即便是由糖产生的，也要以脂肪的形式贮存起来。因此，吃糖是否会发胖，关键在于是否适量
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我觉得没错呀~他是不是说糖才是能量的主要来源，所以说相比之下糖是更重要的能源，所以错在用词（“重要的体内能源”）上？