梨在什么时候吃最好?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/20 00:31:25
梨在什么时候吃最好?
梨在什么时候吃最好?
梨在什么时候吃最好?
梨有营养,但只吃梨也不行. 梨有二三十个品种,每种梨的营养是不同的,我们吃的时候就知道,有的酸有的甜,有的粗有的细,果皮也不尽相同.下面是一个把所有梨的营养成分均值的表.可以借鉴一下.^_^ "梨(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量） 热量(千卡) 44 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 9 蛋白质(克) .4 核黄素(毫克) .06 镁(毫克) 8 脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .3 铁(毫克) .5 碳水化合物(克) 10.2 维生素C(毫克) 6锰(毫克) .07 膳食纤维(克) 3.1 维生素E(毫克) 1.34 锌(毫克) .46 维生素A(微克) 6 胆固醇(毫克) 0铜(毫克) .62 胡罗卜素(微克) .3 钾(毫克) 92 磷(毫克) 14 视黄醇当量(微克) 85.8 钠(毫克) 2.1 硒(微克) 1.14 一、生吃梨,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症. 二、将梨压榨成汁,加胖大海、蝉蜕、冰糖少许,煮服饮之,对体质火旺、易生喉炎者,具有滋润喉头、补充津液的功效. 三、把生梨加冰糖或蜂蜜,熬成膏即成“秋梨膏”,可治疗肺热咳嗽. 四、梨切片,与杏仁五钱,桔梗、川贝各二钱,胖大海一钱同煮,可治因伤风感冒之后黏痰不愈者. 五、用梨一个,削去顶尖,成一盖形,挖去核仁,纳入川贝一钱,加入少许冰糖或蜂蜜,将梨盖盖回,隔水加热炖熟,可治疗痰火胸痛、咳嗽. 六、同上法,将黑豆纳梨肚中,加冰糖（蜂蜜更佳）适量,蒸熟或隔水加热炖熟,即成“黑豆瓤梨”,患有慢性支气管炎及长期阅读书报引起视力减退者,常食用之,对于保护气管与视力保健,都有不错