什么时候吃苹果最好
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/31 01:31:49
什么时候吃苹果最好什么时候吃苹果最好什么时候吃苹果最好苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称.人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果.苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且
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什么时候吃苹果最好
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称.人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果.苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素.据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素.
民间有这种说法：早上吃金苹果,中午银苹果,晚上烂苹果.早上吃苹果摄取了营养元素,经过一天的活动容易被人体吸收,相反,晚上吃的苹果因为没有运动消化吸收,经过一晚上沉积在身体里,时间一长在体内积淀成垃圾,反而影响健康,故有这种说法!