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来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/28 11:11:00
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篮球抢篮板是什么规则
就是还没投篮的时候进内线抢位置、可不可以互相拥来拥去?杠来杠去?可不可以推人?就是还没抢篮板只是去内线争取位置的时候和抢篮板的时候都说说、复制的走开、用自己的话来说、说的准确点!

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抢篮板有很多种方法,你说的只是其中一种,一个好的篮板高手应该在篮球出手后马上判断出篮球的落点,例如罗德曼,但是又有贾森基德这种另类的控球后卫中的篮板高手的例子,在内线抢篮板应该是注重下盘,只要下盘扎实了,别人很难把你挤走,其次是上肢力量,上肢力量可以让你在别人卡好位的时候挤开别人,抢篮板的时候推人是犯规的,小幅度的推人指的是用胳膊或肩膀顶住别人,如果弹跳力和爆发力比较好的话,我建议你多冲抢篮板,而且如果弹跳力优秀甚至可以在对方的身后抢到篮板,而如果弹速够快的话也可以在第一时间把球拨到空中,然后二次起跳抢篮板球.
最重要的还是信心,抢每一个篮板球的时候你都应该想:这个球我一定能抢到!最好的对比例子:姚明和瓦莱乔,姚明的篮板意识很不好,而瓦莱乔正好相反,他甚至会去抢对方已经抢在手里的篮球,我看过一场火箭对骑士的比赛,姚明抢到的三个篮板都被瓦莱乔断掉了……

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