雌激素的作用.我已学会如何面对逆境了.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 05:40:24
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▲不要太难过了.更年期到来的时候,最主要是就是调整生活节奏,改善生活习惯,其根本目的是调理好你自身的内分泌!更年期症状的起因就是随着年龄增长,机体发生了大量变化,主要是内分泌失调,也就是激素分泌水平不正常!所以,健康的饮食,科学的生活,合理的运动是你最重要的选择!.缓解女性更年期烦躁失眠症状的部分食物根据祖国医学理论,以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态,从而起到养心的作用.甲鱼性平味甘,有滋阴作用.故肝肾阴虚,或阴虚内热,或烦热不安,或头昏腰酸的更年期女性最宜食之.莲子性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用.适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用.百合既是药品,又是一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用.若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时,最宜食用.桑葚女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效.当然我可以介绍你一个美国的淑娅,许多美国女性都是它的忠实用户.效粿很快就能看到.你可以试着看看.|