什么食物不含淀粉．或者含的少～
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/06 03:37:34
什么食物不含淀粉．或者含的少～什么食物不含淀粉．或者含的少～什么食物不含淀粉．或者含的少～笼统的说蔬菜水果不含淀粉,米面淀粉最高,但是水果中的果糖也是转变成可吸收的糖,淀粉最终也是转化成单糖被人体吸收
什么食物不含淀粉．或者含的少～
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什么食物不含淀粉．或者含的少～
笼统的说蔬菜水果不含淀粉,米面淀粉最高 ,但是水果中的果糖也是转变成可吸收的糖,淀粉最终也是转化成单糖被人体吸收利用,所以只能比较谁含量较少
淀粉含量多的：藕,土豆,山药,地瓜,
少的：含水较少的,如黄瓜,绿豆芽,胡萝卜（生吃只可以吸收10%左右,还有增加肠蠕动的功效,排除毒素）像一些菌类也不含淀粉,瘦肉也不含．奶类制品也不含,可放心食用．