心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/07 23:44:25

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心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?
心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?

心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?
事实上,我也经常遇到这样的情况,静不下心来复习.这时候,你首先要先想一个问题：为什么我的心会浮躁?或者是：是什么使我的心变得浮躁了?然后,看看你周围,有没有影响你学习的东西,例如：电脑、mp3(4、5)、手机、漫画、杂志等等,这时候,你就要先把这些东西先放一边去.然后,脑子里什么都不要想,静坐一会,时间不需要太长.最后,想清楚,你接下来到底要做哪些事情,然后就可以开始了.
还有一种情况,就是你太累了.这时候,你只需要听一段很放松的音乐,或者你喜欢的轻音乐,例如一些钢琴曲.或者,你也可以起来运动一会,下楼慢跑5分钟,或者在家慢慢地跑几圈.随你喜欢,当然时间也不要太长.
记住哦,不管是哪种方式,时间都不要太长!
希望对你有所帮助!

柔日读史，刚日读经。可以去看看经书平静一下内心，或读一些史书增强意志。

首先你先吸些舒缓的音乐，然后看着外面最好脑子里不要想些事情。

想想自己开心的事或者听听音乐干自己喜欢的事复习不下去就换个心情耽误半小时一天的时间调整心态比煎熬自己有效心情平复了复习会事半功倍

做不下就不做呗
不如先坐下其他的事比如想玩了就先玩
玩了心里的事也就放下了所以在安心看书效果可能会好点
我爸爸说做什么事就专心的做做不下去就不忙做效果很重要

1、想想不安心看书的后果，壁如考试成绩不理想之类的
2、坚定一下自己的理想，为了理想，作什么是不值得的？
3、心理暗示法：不断地暗示自己，我很平静，我会安心看书。一定会有用的

只能自己让自己安静下来啊

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