红薯吃多了会怎样

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/29 00:36:59

红薯吃多了会怎样红薯吃多了会怎样红薯吃多了会怎样红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品.但是,现在流行的红薯养生法并非人人都适合.如果食用后出现腹泻症状,就别勉强了

红薯吃多了会怎样
红薯吃多了会怎样

红薯吃多了会怎样
红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品.
但是,现在流行的红薯养生法并非人人都适合.如果食用后出现腹泻症状,就别勉强了,改吃糙米也有同样的效果.
红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁.红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”.
胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液随即倒流进食管,人就吐酸水了.糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服.
红薯吃多了会“烧心”,产生胃酸,而且还会使人腹胀、或者是一直打嗝,也会导致放屁,这些都是食用红薯过多的一些身体的不良反应,还是吃红薯适可而止,千万不要过多的食用红薯,对身体健康才会有保证.

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