上高一的时候上课特别困,特别是早读和第一节上数学课的时候很想睡觉,晚上我都11.30到12.30睡觉,怎么办我该怎么办?这样下去书根本读不了,现在都全班倒数了·····而且我上课老分神咋办?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/15 10:38:33
上高一的时候上课特别困,特别是早读和第一节上数学课的时候很想睡觉,晚上我都11.30到12.30睡觉,怎么办我该怎么办?这样下去书根本读不了,现在都全班倒数了·····而且我上课老分神咋办?上高一的时
上高一的时候上课特别困,特别是早读和第一节上数学课的时候很想睡觉,晚上我都11.30到12.30睡觉,怎么办我该怎么办?这样下去书根本读不了,现在都全班倒数了·····而且我上课老分神咋办?
上高一的时候上课特别困,特别是早读和第一节上数学课的时候很想睡觉,晚上我都11.30到12.30睡觉,怎么办
我该怎么办?这样下去书根本读不了,现在都全班倒数了·····
而且我上课老分神咋办?
上高一的时候上课特别困,特别是早读和第一节上数学课的时候很想睡觉,晚上我都11.30到12.30睡觉,怎么办我该怎么办?这样下去书根本读不了,现在都全班倒数了·····而且我上课老分神咋办?
首先,上课想睡觉,其实说明了你没有全神贯注地去听课,分神经常会引起上课睡觉.
其次,你的睡眠时间把握的不合适.晚上睡得晚,睡眠时间不够,就只能在白天补觉.这是个恶性循环.
如果想改善这个状况,建议晚上放学之后就马上强迫自己上床睡觉,即使你一点也不困,也要躺下,15天养成一个习惯,坚持下去,慢慢的你就适应了你的新的睡觉时间了.
最后再强调一下,上课睡觉,完全是因为不用心听课,分神所致,而分神,一定程度上也是因为睡眠不足导致精神无法集中.所以在坚持新的睡觉时间的同时,也要坚持上课集中精神.做笔记是个很好的方法,一是将书上没有的知识点都记录下来,二是有件事情做着,也不至于会觉得上课很闷,听不进去而分神了.
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为什么上课那么困!特别是数学课和英语课!
为什么上课的时候会困拜托各位大神
上课的时候,教室里特别安静,后面怎么补充
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上课困了咋办
上课的时候,教室里特别安静还可以填什么
仿写,上课的时候,教室里特别安静,怎么仿写
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