孕晚期如何补充蛋白质?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 01:08:53
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孕晚期如何补充蛋白质?
孕晚期如何补充蛋白质?
孕晚期如何补充蛋白质?
要注意,必须增加优质蛋白质的摄入量,即多食鱼、蛋、奶及豆类制品.相比较而言,动物性蛋白质在人体内吸收利用率较高,而豆和豆制品等植物性蛋白质吸引利用率较差.怀孕晚期孕妇需要贮备一定量的蛋白质,以供产后的乳汁分泌.
如果蛋白质的摄入不足,会导致孕妇体力下降,胎儿生长变慢,而且孕妇产后身体常出现恢复不良,乳汁稀少,对母子身体都不利.因此,孕妇应根据不同时期的需要,合理摄入蛋白质.(编辑：赵春婷)