行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则天.天几舂在上;地几舂在下.顺则生;逆则死 不要复制谢谢

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/05 19:04:16
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《行气玉佩铭》是我国现存最早的气功理论文物资料,据考为战国后期的作品.据著名历史学家郭沫若的释读为:
行气时要深深吸气,体内蓄积的气体增多,然后引气下伸,稍停,意固气于下焦;然后缓缓呼出,如草木之萌芽,往上长,与下伸的经路相反而退出,退到绝顶;即缓缓呼气,直到腹中秽气全部吐出为止.这样,天机便朝上动,地机便朝下动.顺此行之则生,逆此行之则死.