怎么锻炼能减少高原反应甚至避免?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/27 20:14:41
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怎么锻炼能减少高原反应甚至避免?
怎么锻炼能减少高原反应甚至避免?

怎么锻炼能减少高原反应甚至避免?
多做一些有氧运动,比如如登山、长跑、负荷行走等,以增加肺活量和增强适应能力.
药物有：阿司匹林和镇痛片可以缓解高原反映
进高原后,有下列症状时应考虑患有高原反应：（1）食量减少；（2）厌恶社交；（3）踌躇不决；（4）活动非常困难.

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