不同水果的作用分别是什么

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/28 16:31:26

不同水果的作用分别是什么不同水果的作用分别是什么不同水果的作用分别是什么桂圆中含有维生素C、蛋白质、蔗糖、葡萄糖、铁质与钙质等对失眠、倦怠以及头晕有很好的疗效.火龙果对人体健康有绝佳的食疗功效,它含有

不同水果的作用分别是什么
不同水果的作用分别是什么

不同水果的作用分别是什么
桂圆中含有维生素C、蛋白质、蔗糖、葡萄糖、铁质与钙质等对失眠、倦怠以及头晕有很好的疗效.
火龙果对人体健康有绝佳的食疗功效,它含有蛋白及花青素,能增强身体抗病毒能力.
香蕉含有泛酸等成分,能使人香甜入睡,而且常食香蕉有益大脑,能预防神经疲劳,减轻心理压力.芒果是少数富含蛋白质的水果之一,多吃易饱,它还含有一种叫芒果甙的物质,有明显的抗脂质氧化和保护脑神经元的作用.
西瓜开胃助消化,含有丰富的维生素A、钾元素和大量的水分,有降火祛暑的功效.
葡萄含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和果酸,有健脑成分.
菠萝含有蛋白酶,可分解蛋白质,帮助人体对蛋白质的消化吸收,改善体液的局部循环,有益人体身长发育.
奇异果富含量维生素C和膳食纤维,可增加肠胃蠕动,快速清除体内堆积的有害物质,有助于儿童胃肠健康.
哈密瓜能清凉消暑、润肺止咳.
桃子性味平和、肉质鲜美、营养价值高,可治疗缺铁性贫血.
荔枝补脑健身、止咳.

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