仕女芭比的黑木耳酵素真的有增加饱足感吗?.我想要减大概8公斤有在考虑仕女芭比的黑木耳酵素有人吃过真的可以增加饱足感吗以前吃过类似的产品说可以增加饱足感但是我吃完一整盒还是
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 16:23:21
仕女芭比的黑木耳酵素真的有增加饱足感吗?.我想要减大概8公斤有在考虑仕女芭比的黑木耳酵素有人吃过真的可以增加饱足感吗以前吃过类似的产品说可以增加饱足感但是我吃完一整盒还是
仕女芭比的黑木耳酵素真的有增加饱足感吗?.
我想要减大概8公斤
有在考虑仕女芭比的黑木耳酵素
有人吃过真的可以增加饱足感吗
以前吃过类似的产品说可以增加饱足感
但是我吃完一整盒还是一样体重没变轻
也没有任何饱足感
所以这次就是一直在犹豫
有人吃过觉得如何呢?
仕女芭比的黑木耳酵素真的有增加饱足感吗?.我想要减大概8公斤有在考虑仕女芭比的黑木耳酵素有人吃过真的可以增加饱足感吗以前吃过类似的产品说可以增加饱足感但是我吃完一整盒还是
参考文章：
兼具中西医师身分的成功大学副教授 许清祥 博士表示,黑木耳减肥产品,系利用黑木耳胶质吸水膨胀的物理性质及酸性多醣体的生化特性,以特殊萃取技术与奈米技术理论研发出来的产品,食用者平均一周瘦了一至 两公斤 ,二周後腰瘦了1-2吋,有效人数约85%.其作用可分为四项原理：
黑木耳萃取浓缩产品的减肥原理
1. 黑木耳为胶质菇(jelly fungi)的一种,乾燥後再吸水的膨胀系数很高,再加上经过特殊萃取浓缩的多醣体及利用奈米技术原理之理论基础,将之研磨成极细的粉末,吸水的膨胀系数更高,食用之後让胃有「饱」的感觉而不易多吃其他食物.
2. 由於系胶质菇类且研磨极细,故进入胃肠吸湿膨胀之後,随著胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞表面,可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中,以致於不易觉得饿,间接达到减肥的目的.
3. 黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维(dietary fiber),亦即主要是含有可预防成人病有效果之难消化性纤维,促进胃肠蠕动,帮助排便.
4. 其所含的酸性多醣(glucuronoxylomannan)有明显的降胆固醇的作用,可以清除血管内的血胆固醇,间接达到减肥的目的.
台北医学大学附设医院营养室主任蘇秀悦：
水溶性纤维丰富是黑木耳的一大特色,它不但能刺激肠道蠕动,帮助排便及预防便秘,还有降低胆固醇效果.
除了水溶性纤维丰富,黑木耳几乎没什麼热量,而且,木耳没有特别的味道,跟任何蔬菜都可以搭配,也可以跟肉类一道烹煮,对想减肥的人,是绝佳的瘦身食材.煮得软烂的黑木耳,吸附水分後,还可以增加饱足感,达到控制食欲的目的.
我自己也有吃你说的仕女芭比,刚该始吃的一个礼拜没有感觉,第二个礼拜也没什麼感觉,不过消化消化系统道是变好喔,但是也不会说就会变得一直想吃,而是觉得吃下去有真正的吸收到营养,饿的时间就不会这麼快,一个月下来我瘦了2.7公斤,第二个月开始就会觉得自己的食欲真的有慢慢改变,以前我晚餐一定要吃两碗,现在可以克制到半碗,而且除了黑木耳酵素之外,仕女芭比的甲壳素也很有名喔,跟一般减肥食品不一样的是他不主张抑制食欲,而是抑制多馀脂肪跟胆固存的吸收,所以是排除多馀脂肪,第二个月我就瘦比较多,瘦了3.6公斤,我一共吃四个月,因为我怕会有复胖,所以还是再多吃两个月让自己身体在适应一阵子,所以我四个月一共瘦了11.8公斤,後来的两个月我就是开始习惯自己的一套饮食,一个礼拜至少运动一次,所以後两个礼拜瘦比较多,现在已经没吃了,主要就是靠饮食跟运动维持.