燕麦和大米哪个的淀粉高

燕麦和大米哪个的淀粉高 玉米和大米哪个淀粉含量高?哪个热量高? 100G燕麦和100G的大米,哪个热量高?都说100G的大米饭热量是116大卡,100G的燕麦 是365大卡.为什么还说燕麦热量比米饭低,减肥好.我想用无糖燕麦代替晚餐,如果热量都比米饭高了,还不如吃米饭.求 大米和面粉哪个热量高,淀粉量高,减肥期间吃哪个更好些呢? 大米和面粉哪个含有更多的淀粉 大米和面粉谁的淀粉含量高 大米和面食,哪个含淀粉量多? 大米和面食,哪个含淀粉量多? 燕麦含淀粉吗? 小麦（面粉）和大米那个淀粉含量高? 单位重量的大米和面粉哪个含热量高 米和面条的含淀粉量哪个高 淀粉和肉,五谷杂粮,哪个的糖分高呢 薯类和谷类的碳水化合物含量哪个高,淀粉含量哪个高,糖尿病人吃哪个好? 大米和馒头哪个含糖量高 大米和米饭哪个含糖量高 面食和大米哪个含糖量高 大米和小麦,哪个营养高?