为什么人要吃盐,每天合适的摄入量是多少?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/02/01 05:48:49
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为什么人要吃盐,每天合适的摄入量是多少?
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为什么人要吃盐,每天合适的摄入量是多少?
你好很荣幸地回答你的问题
计量标准和刻度勺,并同时向广大市民和消费者倡议科学食用碘盐.
盐是重要的调味品,是维持人体正常发育不可缺少的物质；碘是人体必需的微量元素之一,一旦摄入不足就会使人的机体出现一系列的障碍.因此,科学食用碘盐,不但可以预防因食盐过少而造成的体内钠的含量过低而引发的食欲不振、四肢无力、晕眩等症状,而且,更能有效地避免因北方人口味重食盐过量而引发的高血压、肾脏病、心脑血管病、糖尿病等,从而提高人们的健康水平.
要购买合格碘盐,提高碘盐食用率；要改善饮食习惯,适量食用碘盐.根据中国营养学会推荐,正常成年人每日进食碘盐量6-9克为宜；要科学食用碘盐,提高碘的利用率；要正确贮存碘盐,减少碘的损失.
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