正常人每天摄取多少千焦想要个精准的摄取.本人一米六三体重七十四公斤.每天摄取多少卡路里,换算成千焦又是多少呢.我自己搞不懂.请高人帮我.我只要准确的数字,不要一大堆的文字.

正常人每天摄取多少千焦想要个精准的摄取.本人一米六三体重七十四公斤.每天摄取多少卡路里,换算成千焦又是多少呢.我自己搞不懂.请高人帮我.我只要准确的数字,不要一大堆的文字. 糖尿病人每天摄取的能量和正常人一样多么? 每天该摄取多少热量? 请问:人体每天需要摄取多少量的蛋白质,脂肪? 人体每天需要摄取多少能量? 每天人体最少应该摄取多少水? 人体每天需要摄取多少营养物质?、 人每天应该摄取蛋白质多少 人每天需要摄取的热量是多少? 每天摄取最多的食物是什么? 日常知识：人体每天需要摄取多少种营养素?人体每天需要摄取多少种营养素? 我每天摄取多少热量适合?我18岁 体重50 怎样计算我一天的热量消耗量?怎么知道我一天摄取多少热量? 吃盐多了好不,每天最多应该摄取多少克? 每天人体内摄取多少铁元素最为适合? 吃什么能补充钾元素?每天应该摄取多少? 人体为什么每天摄取营养素 正常人每天摄入饮食约多少千焦?正常人每天消耗多少热量,饮食应摄入多少千焦? 人体每天摄取最少的是含什么的食物