哪些东西补人体蛋白质?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/08 01:32:02
哪些东西补人体蛋白质?哪些东西补人体蛋白质?哪些东西补人体蛋白质?谷物,蛋,肉类含蛋白质都非常高,但是它们各自单食用的时候,蛋白质营养成份并不全,如果把三类食物混合食用,其各有所长,其短互补,蛋白质得

哪些东西补人体蛋白质?
哪些东西补人体蛋白质?

哪些东西补人体蛋白质?
谷物,蛋,肉类含蛋白质都非常高,但是它们各自单食用的时候,蛋白质营养成份并不全,如果把三类食物混合食用,其各有所长,其短互补,蛋白质得以充分利用,营养价值很高.