什么食物含锌和硒最多?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/18 17:32:24

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含锌食物：牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、谷类胚芽、含锌食盐等.
含硒食物：动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜、含硒食盐等.

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