补充体能是要喝糖水还是盐水?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/08/16 09:50:42
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如果是大量出汗后补充体能和盐水,再喝点葡萄糖之类的糖水就好了,只是单纯的补充就喝糖水,只是及时的应付下,要保证充沛的体能当然还是含热量高的食物最好,