如何测体育课的密度
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/29 15:14:44
如何测体育课的密度如何测体育课的密度如何测体育课的密度我国目前—般认为中学体育课的练习密度在20-40%之间为宜,但究竟练习密度为多少才合理?这必须由练习的强度、学生体质水平,学校设备条件及学生学生人
如何测体育课的密度
如何测体育课的密度
如何测体育课的密度
我国目前—般认为中学体育课的练习密度在20-40%之间为宜,但究竟练习密度为多少才合理?这必须由练习的强度、学生体质水平,学校设备条件及学生学生人数而定,不必—概而论.
我国目前普遍使用测定心率方法.用测定心率变化数据评定体育课的运动负荷的标准也是不—致的.苏联学者提出中学体育课的平均心率应达到140-159次/分为宜;日本学者从体育心理的角度提出体育课平均心率在120-140次/分为宜.
我校各年级体育课密度和负荷见附表: 经过测试分析,由附表可以看出我校体育课的平均心率指数1.7,平均心率127.9次/分,平均练习密度28.96%,基本达到大纲要求.
以上使通过测试所获得准确预计体育—堂课练习密度,对我们上好课,制定好教案是—个重要环节.最后要说的—点是,对—堂体育课预计练习密度要把握计算尺度,凡是课中有目的用于身体练习时间,均应做练习时间,我们可以认为:组织实施所用的时间不应计算在内.而把握练习密度的计算尺度是准确预计课的练习密度的关键,只有这样才能够提高体育课堂的有效性.