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来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/22 01:25:26
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400米是一项时速跑项目.也就是说,整个过程需要匀速.既要速度,又要耐力.1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子.
2.起跑弯道跑90%力量,重心向里整体倾斜,摆臂内侧幅度小,外侧幅度大,起跑沿切线跑.第一直道跑95%力量,高重心大步.第二弯道跑与第一弯道基本相同,最艰难时刻,也就是最后冲刺时刻,咬牙坚持大步幅,重心稍降低.出弯道后有力早加速,无力则晚加速.
你以前跑过800,建议你全程冲刺,你可以在训练时试一试
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跑步姿势(图)要400米赛跑,姿势怎样才好,求图!赛跑要怎样才能胜出,第一次参加运动会,一头雾水.
运动会感想400字我参加了800米赛跑和铅球但一无所获
小学六年级400米赛跑成绩高还是低400米跑了1分02秒算快吗 如果参加市运动会能夺魁吗 我11岁了 还请高手指教如何跑400m
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就要开办运动会了,我参加了400米 50米和50米接力赛怎样跑又快又节省力气?
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日记:运动会 不是写自己参加的 400字左右
英语翻译上周四我们学校举行了运动会,很多同学参加了运动会,有的参加了跑步,如100米跑、200米跑、400米跑和1500米跑.还有跳高跳远,实心球、等等.那天是晴天,天气很热,但是大家都很兴奋.我
运动会跑800米作文400字只写800米
400米怎么跑得快明天就运动会了.
400米运动会稿件谁有?
求运动会400米赛跑的稿件
跑100米如何正确使用钉子鞋?如何选择钉子鞋?我要参加全县运动会,老师让我们选择钉子鞋,我不知道选择哪种钉子鞋.
运动场一圈为400米,小明和小亮一同参加学校运动会的长跑比赛,已知小亮平均每分
马洪山老师出的逻辑题,求详解颠小花预言本次运动会人员参加情况:或者小王参加100米比赛,或者小张不参加400米比赛.由此一定可以推出:A、小王没参加100米比赛B、小张没参加100米比赛C、
我想问一下,怎么才能加快短跑速度,比如100米,经常参加运动会,可是跑得太慢了
运动会长跑比赛十月十七号我要参加校运动会,我报名1500米,怎么制胜他人?