烫脚水应该多少度我妈妈小腿抽筋,医生建议多烫脚,我想问问烫脚水多少度合适
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 21:05:58
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烫脚水应该多少度
我妈妈小腿抽筋,医生建议多烫脚,我想问问烫脚水多少度合适
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民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语,随着气温逐渐降低,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多.用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益.中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用.生活中,有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红,并以为水温越高,效果越好.而事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜.这是因为：一方面,水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说,无异于雪上加霜；另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂.正在发育期的小孩尤应注意,如果常用过热的水泡脚,会使足底韧带因受热而变形、松弛,不利于足弓发育,日久容易诱发扁平足.糖尿病患者对水温的高低也应特别留意,因为这类患者容易并发周围神经病变,使末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感知不到,就容易被烫伤.除了水温外,泡脚时还应注意以下问题：第一,泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜.在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担.另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥.其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息.第二,饭后半小时不宜泡脚.吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏.因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚.第三,中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆.许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣.