请问维生素B6有什么作用呢?吃了它对身体有什么危害吗?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/22 17:33:30

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请问维生素B6有什么作用呢?
吃了它对身体
有什么危害吗?

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维生素B6具有以下效用：
（1）能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪.
（2）可帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换成烟酸；
（3）防止各种神经、皮肤的疾病；
（4）缓解呕吐（为防止早晨起床时的呕吐感,医生的处方中都开有维生素B6 ）可促进核酸的合成,防止组织器官的老化.
（5）可降低因服用三环抗忧郁剂而引起口干及排尿困难等；
（6）减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症；天然的利尿剂.
维生素B6的食物来源：
鸡肉、鱼、肝、马铃薯、葵花籽、油梨、香蕉等.不良反应：长期过量服用可致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,步态不稳,手足麻木,若每天服用200毫克持续30天以上,曾报道可产生维生素B6依赖综合症
注意事项：(1)罕见发生过敏反应.(2)与左旋多巴合用时,可降低左旋多巴的药效.
(3)环丝氨酸、乙硫异烟胺、氯霉素、盐酸肼酞嗪、异烟肼、青霉胺及免疫抑制剂包括糖皮质激素、环磷酰胺、环孢素等药物可拮抗维生素B6或增强维生素B6经肾排泄,甚至可引起贫血或周围神经炎.
(4)雌激素可使维生素B6在体内的活性降低.

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