糯米的作用请问吃糯米对我们的身体有什么好处呢

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/06 08:14:45

糯米的作用请问吃糯米对我们的身体有什么好处呢糯米的作用请问吃糯米对我们的身体有什么好处呢糯米的作用请问吃糯米对我们的身体有什么好处呢糯米别名：元米、江米使用提示：每餐约50克；不宜一次食用过多.糯米知

糯米的作用请问吃糯米对我们的身体有什么好处呢
糯米的作用
请问吃糯米对我们的身体有什么好处呢

糯米的作用请问吃糯米对我们的身体有什么好处呢
糯米别名：元米、江米
使用提示：每餐约50克；不宜一次食用过多.
糯米知识介绍：
糯米Glutinous Rice,又叫江米,是禾本科植物的种仁,质地柔软.按谷壳颜色可分为红、白两种,也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分为红色和白色,还有一种米粒洁白如雪,且粒长10～15毫米.是家常经常食用的粮食之一,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱.逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗.正月十五的元宵也是由糯米粉制成的.
糯米营养分析：
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用；
2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果.
糯米适合人群：
一般人群都能食用
1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用；
2. 凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用.
糯米食疗作用：
糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经；
具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效.
糯米做法指导：
糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气.

糯米的作用请问吃糯米对我们的身体有什么好处呢吃糯米对身体有什么好处糯米的营养价值?女性多吃糯米有什么好处? 用什么可以取代糯米的作用糯米甜酒有什么作用糯米粉和面粉有什么区别?如果说是炸东西那是用糯米粉好还是面粉?他们的作用和分别在于什么? 吃了糯米粉后有什么作用吃了糯米粉后有什么作用酿酒时糯米的作用? 糯米纸的作用大请问在湖南,冬至日有没有吃糯米饭的习俗呢? 糯米纸是用什么做的? 真的黑糯米和染色的黑糯米有什么区别? 糯米酒有什么功效与作用请问糯米酒究竟有什么功效? 老人说小孩吃糯米不好.糯米不好消化,伤胃；又有人说糯米暖胃,对胃好.糯米究竟如何? 江米与糯米有什么区别?我们那叫一般的大米叫江米,做汤圆做年糕的叫糯米! 黑糯米的作用?RT,哪里能买到