什么食物进入体内经消化后呈碱性和酸性?麻烦详细些.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 13:28:22
什么食物进入体内经消化后呈碱性和酸性?麻烦详细些.
什么食物进入体内经消化后呈碱性和酸性?麻烦详细些.
什么食物进入体内经消化后呈碱性和酸性?麻烦详细些.
从营养的角度来讲,酸性食物和碱性食物实际上是指成酸性食物和成碱性食物,是针对他们对人体酸碱平衡的影响而言的,酸性食物和碱性食物是一个生理性概念,而不是一个简单的味觉或食物溶于水中所表现出来的化学性质,它是指人吃了某种食物,经过消化吸收和新陈代谢,最后在体内变成的物质是酸性的还是碱性的.比如蔬菜、水果属碱性食物,它们被消化分解后,在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质,
② 碱性食物 含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等.还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物.
某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性成分,而其它(如花生、核桃)产生酸性成分.玉米和小扁豆则是成酸性食品.为什么醋及酸味果汁,用舌头尝、感觉是酸的,试纸测定也呈酸性,可到了体内反而不会呈酸性的呢?
醋及酸味的水果,含有机酸,如醋酸、苹果酸、柠檬酸等,被体内吸收后,胰液、胆汁肠液就以碳酸钠中和,再被吸收入肝中,很快燃烧成CO2.对人体几乎没有影响.因此味道虽酸,却不被列入酸性食物.有些水果,如柠檬、橘子等,其有机酸成份被分解后,留下许多矿物质.如钾、钠、钙、镁等,现出碱性反应.
因此,家常菜一定要注意酸、碱食物的合理搭配,否则,进食酸性食物过多,可造成血
液偏酸性.为中和这些酸性物质,又必然消耗体内大量的钙、镁等碱性元素,而引起缺钙等一系列症状,如皮肤病、神经病,特别是在节假日里,如果肉类较多,就更应该注意搭配一些新鲜蔬菜、水果等碱性食物,以免造成机体酸碱平衡失调.