每天运动的最佳时间在什么时候恰当?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/24 21:14:38
每天运动的最佳时间在什么时候恰当?每天运动的最佳时间在什么时候恰当?每天运动的最佳时间在什么时候恰当?晚上运动后需要补充水分营养,对夜间脏器造成负担早上身体还没活动开,运动后营养吸收也不好建议下午时运
每天运动的最佳时间在什么时候恰当?
每天运动的最佳时间在什么时候恰当?
每天运动的最佳时间在什么时候恰当?
晚上运动后需要补充水分营养,对夜间脏器造成负担
早上身体还没活动开,运动后营养吸收也不好
建议下午时运动最好.饭后至少要1小时才能运动
或者三四点运动是最恰当的.
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