为什么躺在床上看书对眼睛不好?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/18 16:22:45
为什么躺在床上看书对眼睛不好?
为什么躺在床上看书对眼睛不好?
为什么躺在床上看书对眼睛不好?
人躺下后,身体与支持面（如床）接触面积增大,压强变小,人体处于一种舒适的状态中,于是神经中枢就会使人感到困倦,以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）.此时人的大脑比较迟钝,记忆力也大幅下降,十分不利于学习.而且躺倒看书眼睛容易疲劳,眼肌纤维弹性变小,因而易近视.
总之,躺着看书不好
有些人喜欢躺在床上或沙发上看书、看报,但这却是一种坏习惯,为什么呢?
因为躺着看书看报时,书和眼睛很难保持合适的距离,往往一会儿远,一会儿近,使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节,这样就很容易引起眼睛的疲劳.同时,躺着看书时眼睛的血管容易充血,加上平躺时灯的光线不理想,时间一长眼睛就比较累,也容易患近视眼.所以在看书看报时,应该注意姿势,不仅要光线充足,而且要让眼睛与书保持适当的距离,不要躺着看书.
因为躺在床上看书,书本往往放不正,不是离这只眼远,就是离那只眼远.离书本远的那只眼,要看清楚书上的字,就得使劲往一边斜.另外,由于拿书的手时间长了容易疲劳,不知不觉会越拿越近.等到离眼太近的时候,两只眼睛就不能同时看清书上的字,实际上只用了一只眼睛.长期下去,其中一只眼睛的视力就可能衰退,甚至失去作用,成为斜眼 .
不能躺着看书,尤其是不能养成随意躺着看书或躺着看其它读物的习惯.人们正常看读物时,一般都两只眼球同时发挥视觉作用.两只眼球所承受的负担基本上是一样的,而且也基本呈水平状态.如果是躺着看书,情况就不大相同了.躺着看书时,两只眼球不在一水平上,或上下偏斜,或左右偏斜,连接焦点的位置也脱离轨道,使两只眼睛所承受的负担轻重不一,眼睛极易疲劳,时间长了,眼轴会产生明显的不良变化.躺着看读物时,很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离,眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担,如果不改变的话,将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常.