不想做事情,怎么办?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 12:15:58
不想做事情,怎么办?不想做事情,怎么办?不想做事情,怎么办?人活着为了体验悲欢离合,生老病死,\x0d为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值.\x0d活得很累,很辛苦\x0d因为社会很不公平,活
不想做事情,怎么办?
不想做事情,怎么办?
不想做事情,怎么办?
人活着为了体验悲欢离合,生老病死,\x0d为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值.\x0d活得很累,很辛苦\x0d因为社会很不公平,活着很无奈\x0d伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊\x0d因为人生本来就是如此\x0d没有一个人的人生是一帆风顺的\x0d只要努力就精彩!\x0d遇到任何事情要乐观对待\x0d保持一颗平常心.\x0d只要谨记：这一秒不放弃,下一秒有奇迹\x0d人生难免跌倒和等候\x0d要勇敢的抬头\x0d阳光总在风雨后!\x0d2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……\x0d3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下.\x0d4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.\x0d5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”.\x0d6.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.\x0d7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等.\x0d8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等.\x0d最后祝你能快乐的过好每一天!