校运会还有2星期就开始,如何提高自己的100米跟200米速度.给个方案!网上照搬的别答噢.答了也没分~~~!我是学校足球队的,今年18岁,校运会报了100跟200米跑,体力还可以,250米内无氧冲刺没问题.《

校运会还有2星期就开始,如何提高自己的100米跟200米速度.给个方案!网上照搬的别答噢.答了也没分~~~!我是学校足球队的,今年18岁,校运会报了100跟200米跑,体力还可以,250米内无氧冲刺没问题.《 两个星期提高英语六级的方法我还有两个星期就要考英语六级了,可我觉得自己复习的不好,我如何利用剩下的两个星期提高成绩呢?麻烦哪位高人提点高招. 校运会400米!怎么跑?下周20号校运会.我运动很垃.可是重在参与嘛.就参加400米了.我本来要报800的.结果跑了个3'38.羞射了.就换400米.下午测试了下1'33.我哭.还有2周可练习.希望能提高到1'20以下. 如何提高初中体育成绩我是初二的学生 体育成绩一向都很差 173cm的身高连5个俯卧撑都做不了 现在还有2个星期就期末考试 体育考的是跳远 实心球 1000m 现在我跳远1分 1000m 0分 我在2个星期之 我还有一个星期就考托福了,求一个快速提高的方法-- 校运会100米 技巧与提高（好的追加）离校运会还有5星期.该怎么提高呢.我初三200米27秒.我是男生.刚刚15岁.1.62M 助跑跳远怎么才能跳得更远年龄15岁,身高177,体重110多斤,还有两个星期就开校运会了,想报个助跑跳远,可就是跳不远,并且跳完后第二天腿非常疼.请问有什么快速有效的提高跳远成绩的方法么? 初中生怎样提高400米的速度我是个初二生,还有3个多星期就要校运会了,我报了400米跑,是第一次参加的,之前跑1分多秒,应该要怎样提高速度,希望大家能给一个好的回答是女生，穿跑鞋跑好呢 如何提高自己的记忆力?1：如何提高自己的记忆能力?2：如何提高自己的速读能力?3：如何提高自己的感知能力?4：人的修炼过程就是放下的过程,如何放下自己? 如何鼓励高中生参加校运会如题,我带的是高一的学生,校运会准备开始了,可是没有多少人愿意参加!现在不知道如何动员他们参加!如果建议不错的话还有分加! 高中校运会100M练习被班主任拉去跑100M,还有2个星期就要比了,怎么练习可以提高下速度呢,50M/6.6不是很快,我不想丢脸啊 还有四个星期校运会,我100米200米, 运动会运动员还有十几天校运会了,我报的1、2、4,在这些日子里,怎样能提高些成绩,比赛时,吃些什么能提高能量啊 下个星期的校运会 求写一篇英语作文,50词左右就可以了用将来时写 如何提高自己的能量? 如何提高自己的工作效率? 如何提高自己的智商? 如何提高自己的英语口语