还有四个星期校运会,我100米200米,

还有四个星期校运会,我100米200米, 校运会100米 技巧与提高（好的追加）离校运会还有5星期.该怎么提高呢.我初三200米27秒.我是男生.刚刚15岁.1.62M 校运会200米怎么跑?170CM身高.以前从来没参加过校运会.现在我参加校运会了.跑100米和200米.12月开跑了.这个星期以前我都没有运动过,就是这个星期我打了几次球.接下来我想每天早上去跑步.平 在过两个星期就是校运会了,我报的是100米,我现在的成绩是12.22,我想跑出11.50,不是跨栏,是赛跑. 在过两个星期就是校运会了,我报的是100米,我现在的成绩是12.22,我想跑出11.50, 校运会还有2星期就开始,如何提高自己的100米跟200米速度.给个方案!网上照搬的别答噢.答了也没分~~~!我是学校足球队的,今年18岁,校运会报了100跟200米跑,体力还可以,250米内无氧冲刺没问题.《 再过几个星期就是校运会了.我报的是400米和800米,这是我第一次参加校运会,我不知道要怎么跑400和800米时要怎么跑?还有现在我要怎么训练?加强腿部力量还是.?还有400米和800米多少时间算快? 参加校运会100M,谁给我点建议要怎样才能跑出好成绩,还有三个星期,给个建议,平时怎么练等等 50米跑和100米跑怎样才能跑快点?50米跑和100米跑怎样才能跑快点,?我今年12岁,50米跑最高纪录7.35,还有5星期就要开校运会了,我参加了50米了100米,怎样才能跑快点呢?我要拿第一~! 中学生校运会4×100接力赛怎么跑得快如题还有3天就校运会 我只知道50米我跑7秒多 我是替同学参加接力赛 比赛时怎样才能发挥出我最好的水平 一篇60字的关于校运会!是校运会的英语周记!英语!我200米最后,400米第五,4×100米接力最后,求速度~ 上个月,我参加了校运会,100米的长跑.英文上个月,我参加了校运会,100米的长跑.英文翻译 我校运会跑400米,跑道是400米的,还有半个月的时间就校运会了,请给出我的训练计划!谢谢! 200米短跑方法,我的成绩是31.5秒,这次在弯道跑1道,结果太快拉到正面大腿肌肉,我两个星期后参加校运会,应如何训练? 400米怎么跑?还有三天就校运会,我86秒男生 我200米跑步29秒,还有15天就校运会了,我想提升到27秒,有什么办法可以让我变快呢要实际的哦, 什么食品或饮料含兴奋剂?能起到兴奋剂的效果?我参加了校运会.跑1500米.还有不到两个星期了.我希望吃/喝些东西.能起到兴奋剂的效果.使我跑起来成绩有所提高.红牛或葡萄糖能行吗?还要说 高中校运会100M练习被班主任拉去跑100M,还有2个星期就要比了,怎么练习可以提高下速度呢,50M/6.6不是很快,我不想丢脸啊