小学六年级60米我跑7秒884,没穿钉鞋,如果穿钉鞋能跑多少,100米大概能跑多少~

小学六年级60米我跑7秒884,没穿钉鞋,如果穿钉鞋能跑多少,100米大概能跑多少~ 钉鞋：请问,我跑100米穿钉鞋,是整个脚掌落地,还是光脚前掌落地? 100米要跑多少秒才算快?我初一,这个暑假过后初二.期末考试的100米跑了12.78秒 .体育老师叫我初二去练100米 ,我没穿钉鞋跑,用钉鞋之后我能跑到12秒吗?一般市的田径运动会的100米第一名是多快 跑100米穿钉鞋和不穿钉鞋时间会差多少?跑100米穿钉鞋和不穿钉鞋时间会差多少 我现在13岁,穿钉鞋100米能跑12秒5, 初一100米 13.06我没穿钉鞋 穿的是30多元的跑鞋 要是穿钉鞋能快多少?请个高人给我作下训练计划我想在1年里把我的100米提升两秒累我不怕我只要效果谢谢、. 跑百米穿钉鞋与不穿钉鞋成绩能差多少? 谁教我跑100米 13秒1个月多进12.5秒初三的时候100米是13秒用小石子的跑道 在过1个月多就校运会了 有什么办法可以提高到12.5秒就可以了 现在是树胶跑道 我准备去买钉鞋 谁帮帮我!谢了 我没 穿钉鞋跑步会不会脚疼我400 200的 小学四年级400米极限是多少秒我穿普通鞋最快1分27秒 小学六年级我跑1分10秒行吗 我小学六年级400米1分43秒好吗 小学六年级男生两百米一般跑多久?今天我们足球队跟着田径队一起练体能,我和田径队的跑我都赢了.60米跑了8秒9,200米31秒5,400米1分15秒,算快吗?注意：小学六年级男生 女生的100米成绩,麻烦各位专业人士给看下!女生（非特招）,不到14岁,100米成绩大约是13.45（可能还好个半秒,秒表记错了,没穿钉鞋也没穿短裤,正感冒,天很热的,刚跑完4*100[我把所有条件都说出 我小学六年级100米12秒多,在运动会有希望吗? 我60米六年级上学期跑7秒98我现在要上初二了,能跑到多少 田径100米比赛如何跑出好成绩我打算穿件紧身衣和短裤+钉鞋去参加比赛,除了自己的速度外这样是不是占了一些优势.另外求一套两个月的训练计划 明天运动会 我一百米13秒左右,算不算快? 第一名没希望了（有个校记录保持者12.28!） 求短跑秘诀.小学六年级!