每天要喝八杯水 是一杯多少毫升的呢

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 13:01:32
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每天要喝八杯水 是一杯多少毫升的呢
每天要喝八杯水 是一杯多少毫升的呢

每天要喝八杯水 是一杯多少毫升的呢
一般指的总量是2000cc,因为我们大多数买到的杯子都是250的,所以就说喝8杯水了.
但近几年,国外有些报道提出不同意见.有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦.
喝水和摄取热量一样（需要多少,就补充多少）,目前根本没有学证据可以说,多喝水就能多排毒.而且,水喝太多,有电解质不平衡（钠、钾离子大量流失）、水溶性维生素（如B群及C）容易流失等问题.
科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000CC,所以才说,健康成年人每天需要补充2000CC左右的水分.
但,2000CC水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去,马偕医院淡水院区营养课课长赵强解释.其实我们每天吃的各种食物内含很多水分.例如,大部份蔬菜、水果90%以上是水,而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水.粗略估计,我们吃一餐饭,至少可以由食物或汤里摄取到300~400CC的水.因此,扣除三餐中由食物摄取的1000~1200CC水分,我们每天只要再喝1000~1200CC开水,平均上午2杯、下午2杯,就算做好基本工.不过,水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有标准值.
[一天不能少于500CC,但也不要超过3000CC,]有医生如此建议.

每天要喝八杯水 是一杯多少毫升的呢 每人每天节约一杯水,约250毫升.小明一家三口,一个星期能节约多少毫升的水?一个月呢?一年呢?!~~~~~~~~~~~~ 每人每天节约一杯水约250毫升,我家三口,一天节约多少毫升的水? 每天喝8杯水指的杯子是多大的,一杯水是多少毫升的 一杯牛奶多少毫升 糖和水的体积比是1：24,一杯750毫升的糖水,含水多少毫升?急! 一杯果汁,喝了它的4分之3,正好是240毫升,这杯果汁原来有多少毫升? 电视上说一天要喝8杯水 一杯水是多少毫升呢 一天一共要喝多少毫升的水呢? 一杯水大概多少毫升? 我不但自己节约用水,还提醒爸爸妈妈,不让水白流了.每人每天节约一杯水,约250毫升.小明一家三口,一天能节约多少毫升的水?一个星期呢?一个月呢?一年呢?（请你列出算式） 一杯1000毫升的水里能溶解多少盐 9寸的杯子一杯水等于多少毫升 正常的一杯水有多少毫升?玻璃杯 请问这样满满的一杯水有多少毫升 请帮我解决下面两道数学题..一副扑克牌,至少要抽（ ）才能有两张同花色的.A.3 B.4 C.5 D.14小丽冲两杯蜂蜜水,第一杯 是25毫升蜂蜜和200毫升的水.如果换成30毫升蜂蜜,那么需要多少毫升水呢?（ 每天喝8杯水是基本饮水量,这里的一杯水是多少毫升? 一杯糖水有80毫升,糖占水的十分之一,水有多少毫升? 小丽用25毫升蜂蜜和200毫升水调制了一杯蜂蜜水.照这样算,300毫升水中应加入蜂蜜多少毫升呢?