为什么人一天的饮水量要多于排尿量

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/27 20:40:15
为什么人一天的饮水量要多于排尿量为什么人一天的饮水量要多于排尿量为什么人一天的饮水量要多于排尿量一般而言,人每天喝水量至少要与体内的水分消耗量相平衡.相差不会很大,人体一天所排出的尿量约有1500毫升

为什么人一天的饮水量要多于排尿量
为什么人一天的饮水量要多于排尿量

为什么人一天的饮水量要多于排尿量
一般而言,人每天喝水量至少要与体内的水分消耗量相平衡.相差不会很大,人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升.而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此,正常人每天至少需要额外喝1500毫升水.一个人每天需要喝多少水根据活动量、环境、甚至天气而有所改变.最好分时间段喝水,不要一下子喝太多,一次300-500ml,一天喝上6-8次就可以了.